但没什么证据、最气人的是他不接电话、最起码让我知道情况!这是一种感觉，不需要看得见摸得着的证据，没法控制，也没法决定，信任就是信任，不信任就是不信任。从你这么焦虑和这你的那些查岗的行为来看，你们的信任感已经下降了。你的目的是家庭的问题和恢复你们的信任感，而你的做法是追问。
现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:和老公结婚有5年了双胞胎女儿孩
问题：和老公结婚有5年了、双胞胎女儿孩子4岁半、在外地工作认识谈2年半到他家乡结婚、他87年、我92年、现在都各自有工作、他自己经营茶酒生意开了个小店、我上早九晚五、月薪5千、每天下班回家买菜做饭陪孩子写作业、做家务、有个公公就负责接送孩子、现在老公经常应酬喝酒、最近还学会了大牌!有几次喝完酒就睡在外面了、害我担心整晚电话也没人接、第二天找他他就说压力大了、喝多了就睡着了!我不知道他说的真假、其实我是怀疑的?但没什么证据、最气人的是他不接电话、最起码让我知道情况!找他说还理直气壮、脾气暴躁、但事后他有来跟我道歉、经常很晚回家、如何改善这个问题?性生活方面酒喝多了身体不如以前?每次都是假装配合他、唉.
回答：第一，我想给你讲一下信任感，信任感的建立来源于两个方面，一个是对自己的信任，也就是自信心，另一个是对对方的信任，来源于对方的一些行为态度等等所给到你的感觉。这是一种感觉，不需要看得见摸得着的证据，没法控制，也没法决定，信任就是信任，不信任就是不信任。从你这么焦虑和这你的那些查岗的行为来看，你们的信任感已经下降了。所以即使你没找到什么证据，已经不重要了，重要的是你已经不相信他了。
第二，你要学会有逻辑的梳理事情。你的老公在逃避一些问题，他把压力和不回家混为一谈了，你要懂得梳理什么事情归什么事情，不要被他糊弄过去。他工作压力大是正常的，可以被理解的，但跟不接电话和不回家睡觉，是两回事。但我想，如果这两件事情是有牵连的，只有一种情况，就是他的压力不单单只是工作上的，还有家庭上的，可能是你带给他的，也有压力，这个我觉得你们可以安静下来去好好沟通一下。
第三，你缓解焦虑和信任感的方式和你想达到的目的背道而驰。你的目的是家庭的问题和恢复你们的信任感，而你的做法是追问。越追问，你老公的感觉就越烦，而且能感受到你的不信任，这样对他来说是一种否定。所以我想你们可以找个时间，坐下来，先把你的委屈、愤怒和焦虑抛开，心平气和的和他沟通一次。1、老公期望的婚姻生活是怎么样的 2、当下的婚姻生活，对于老公来说存在哪些不满意的地方 3、坦白的跟他说，他最近的行为让你很没有安全感 4、表达一下老公对于你的重要性，和你对他的需要 5、如果想这段婚姻能更满意，双方都调整一下当下的相处模式，各自把对对方的一些期望和想法都说一下
