如果你可以直接做到静默，那我希望你直接这样去做，简单直接。除了一开始我们提到的静观头脑中的念头，在练习的过程中，你还会感受到身体携带着一些情绪化的能量。这不需要你的抗拒，不需要驱赶，你只是与之待在一起，慢慢感受，它会慢慢消散。还有最重要的一点，是你要彻底臣服内在的无形力量。我确定的是，你会遇见更好的自己，你会知晓自由安心的欢愉。
前边的文字，我们谈论过一些有关修心的方式方法，其实所有的教导也好，建议也罢，最终会有一条浓缩的精华，也就是我们标题里提及的，修心至简法则。
两个字：静默。
如果你可以直接做到静默，那我希望你直接这样去做，简单直接。
静默的含义是什么，可以理解为让头脑安静下来，或者说那些念头根本不会多大程度地影响到你的静默，你的安宁，你的深入，你的安稳，你的临在，你的喜悦。
好吧，如果你可以直接做到直接进入静默状态，让大脑安静，再慢慢进入安静深处，直到遇见你的自性，那就这样去做。
但是，扪心自问，如果这种至简法则并不适用你，你还是老老实实按照我们之前的教导，慢一点去做，逐步深入，别着急，慢即是快。
除了一开始我们提到的静观头脑中的念头，在练习的过程中，你还会感受到身体携带着一些情绪化的能量。这不需要你的抗拒，不需要驱赶，你只是与之待在一起，慢慢感受，它会慢慢消散。
还有最重要的一点，是你要彻底臣服内在的无形力量。如果你带着一颗试试看的心态，或者半信半疑的态度，最终会事倍功半，虚度的是你自己的光阴。
当你与你的自性待在一起，或者说你安然的静默，曾经的问题会慢慢落空。你的头脑也不必担心你的身体无事可做，该你做的事情会自动来找你，是的，你会去做一些事情的，那些你真正该做的。
在这里，不给你留太多期待，这些需要你自己去实证，如果你坚信的话。我确定的是，你会遇见更好的自己，你会知晓自由安心的欢愉。
—太傻师父
