冬日洗脸不要“太认真”在干燥的冬季，洗脸次数要控制，并且减少使用清洁度大的洗面奶，避免破坏皮肤的保湿屏障。最贵并不是最好，早睡早起保持运动的习惯。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。可以多吃白萝卜，动物内脏，坚果，鱼类，牛奶，深绿色蔬菜等。多吃当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝等。
冬天一到，冷风嗖嗖吹，皮肤很容易“全面沦陷”，出现各种各样的问题，比如说干燥、起皮、脱屑，甚至会出现皮肤过敏！
皮肤不仅仅是“美”的问题，更是人体免疫系统的第一道关卡，覆盖体表，作为屏障保护着身体。寒冷冬日，我们要如何快速恢复水嫩肌？敷面膜能不能缓解脸部皮肤干的问题？
洗脸后自然"晾干"可以护肤？
一些女性朋友有个习惯：洗完脸之后自然晾干，觉得这样子可以让水分吸收得更多。其实，这是一个错误的行为。皮肤有自然蒸发的特性，也就是说，当皮肤上有过多的水分的时候，一定是要把它蒸发掉的，蒸发的过程其实会带走皮肤天然的水分。
往脸上喷水可以增强水分吸收？
无论秋冬还是有空调的大热天，总是有人喜欢拿一瓶喷雾，不停往脸上喷水，这个做法也是错误的！
当皮肤大量接收水分的时候，皮肤会尽快把水分蒸发掉，从而达到平衡状态；如果长期、大量喷水，无形之中加快了皮肤水分的蒸发，造成皮肤越来越干。正确的做法应该是喷完水后需要涂保湿乳液或保湿霜锁住水分。
直接喷水或者是洗完脸之后采用“自然干”的做法，表面上看起来是在补水，其实都会让你的脸越来越干。
如何正确给皮肤保湿？
冬日洗脸不要“太认真”
在干燥的冬季，洗脸次数要控制，并且减少使用清洁度大的洗面奶，避免破坏皮肤的保湿屏障。
很多水分其实是靠汗液带到皮肤表面的，出汗少，皮肤的水分也少；使用清洁力度大的洗面奶或者洗脸水温太高，会大量带走皮肤的水分和油脂，导致脸部的干燥缺水。
洗脸的正确打开方式：
①温水（40℃左右）清洁之后，再用冷水（20℃左右）冲洗；
②结合化妆棉擦洗，化妆棉比较细腻，可以把毛孔清洁得相对干净，而且是即抛型，不会滋生细菌。
如果没有化妆、涂防晒，完全可以尝试一下清水洗脸，用化妆棉沾湿水分，把脸上的油脂和灰尘洗干净。
补水保湿 做好“表面”工作
其实99.9%的护肤品能起到的作用，就算怎么“渗透”也仅限于角质层；挑再多“深层”功效的护肤品还不如老老实实做好保湿工作，
保持皮肤能在水分比较充盈的状态。
洗完脸趁水分没干，尽快使用爽肤水，把我们皮肤角质层撑开，让更多的水分能停留在脸上；
抹一层保湿精华，通过保湿精华里的保湿因子，把水分凝固在皮肤表面；
一定要再涂一层乳液或者乳霜，把水分固定在脸上，减缓水分蒸发。
男性朋友在使用完刮胡膏、洗清脸部以后建议涂一层薄薄的面霜保湿，因为刮胡膏碱性比较强，容易把脸上的油脂都彻底清洗掉，造成脸部的干燥。
面膜怎么敷最补水？
在特别干燥的季节，或者是皮肤大量流水分的时候，面膜可以给我们的皮肤大量地补水。一段时间做一下面膜是必要的，像现在特别干燥的冬季，可以加大使用频率，但是没必要每天都敷。
面膜敷完以后要清洗，清洗后一定要正常流程的护肤与保湿，把水分锁在在脸上。
普通面膜建议敷15分钟，含有胶原或特别保湿因子、有治疗价值的面膜可以敷时间久一点，最长敷30分钟就要揭掉。
写在最后
冬日护肤有技巧，去繁就简很重要。最贵并不是最好，早睡早起保持运动的习惯。运动后气血蒸腾，皮肤代谢加快，气血上达于脸，运动后皮肤的状态要远胜于敷面膜，平时应该多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物（如胡萝卜、卷心菜等），还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮肤润泽。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。可以多吃白萝卜，动物内脏，坚果，鱼类，牛奶，深绿色蔬菜等。还有就是，可以多吃些补血的食物，滋润皮肤。多吃当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝等。这才是养颜之道！
