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厨师长教你三道素菜(做道家常百搭菜)

时间:2023-05-24 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 农业百科

做道家常百搭菜香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平鸡腿肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,是属于高蛋白低脂肪的食品钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此。

香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。鸡腿肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时,鸡腿肉还富含维生素A和铁。

香菇炖鸡腿


用料 鸡腿1只;干香菇3个;红枣5个;枸杞6粒;葱2段;姜片2片;盐少许 做法 鸡腿冲洗干净控去水 红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用,干香菇冲洗后温水浸泡1小时 在锅中注入足够量的清水,冷水下入鸡腿,小火煮滚后捞出鸡腿,倒掉水,换锅开水或温水再煮 放入葱姜片、泡过的红枣和枸杞、香菇小火煮2小时,喝前撒些盐调料即可

火腿肠炒黄瓜是一道家常菜,主料为火腿肠,黄瓜。味道清脆可口。

黄瓜炒火腿肠


食材:火腿肠,黄瓜,油,盐 做法: 1、火腿肠切片,黄瓜切片放碗里,加入1茶匙盐,抓匀,腌制一会儿,将腌出来的水倒掉  扣肉 食材:五花肉500克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、白糖1茶匙、红烧酱油1汤匙、干辣椒2个、水淀粉适量、 做法: 1.锅加水,冷水下入五花肉,烧开,煮几分钟,撇去浮沫,淋入料酒,煮至用筷子能插入,取出 2.将猪肉晾凉,再把五花肉切成薄厚均匀的大片,将肉皮朝下码在碗内,码的紧一些 3.将葱切葱段,姜切片,大蒜切片,准备好花椒和大料,干辣椒 4.锅加油烧热,下入葱段,姜片,蒜片,花椒,大料,干辣椒,炒出调料的香味,淋入半碗水,再淋入红烧酱油和料酒,加入盐,烧开,关火 5.将调料汁浇在碗内的五花肉上,蒸锅加水烧开,隔水蒸40分钟 6.到时间后,将碗取出,把葱姜蒜和干辣椒花椒大料挑出来不用,将蒸肉的汤汁倒在炒勺内,将五花肉扣在盘子内,肉皮朝上

干锅香辣虾


食材:海虾300克,土豆,红尖椒,干辣椒,姜片,葱,大蒜,香菜1小把,花椒,白胡椒粉少许。 调料:生抽酱油,糖,料酒,豆瓣酱(或者你喜欢的任何香辣酱),香油,淀粉。 步骤: 1、鲜虾用剪子将虾须剪掉,用刀将虾的背部划开,去除黑色的虾线,并在海虾身上撒少许白胡椒粉,淋少许酒,腌制15分钟。 2、生抽酱油、糖、料酒兑成调味汁备用。 3、锅中放入足量油(能完全没过土豆),中火烧至六成热后,下土豆以小火炸熟后捞出备用。 4、腌好的虾仁轻拍少许干淀粉,待油温重新烧至稍微要起烟时,将虾放入炸至变色捞出备用。 5、锅中留少许底油,放入葱、姜、干辣椒椒和蒜片、花椒爆香后,倒入豆辣酱或者你喜欢的任何香辣酱下锅炒香。 6、放入红椒略微翻炒后,将炸好的虾仁和土豆条放入,同时迅速把步骤(2)中调好的酱汁倒入略微翻炒,淋入香油,撒入香菜段即可出锅装盘。

麻辣豆腐是一道菜,红烧鲫鱼也是一道菜,但是,把这两者结合成一道菜!没听说过吧,没吃过吧,呵呵,没错~就是麻辣豆腐烧鲫鱼,豆腐吸收鲫鱼的鲜味,鲫鱼浸满香辣的味汁,没想到,这样的组合既让人惊艳,也让味蕾惊艳呢! 还有,千万别被这满盘绚烂的红给吓坏了,这就是油炒过的豆瓣酱,颜色特别红润,其实辣度也就一点点!不会把人辣翻

香辣豆腐烧鲫鱼


材料:鲫鱼、豆腐、油、盐、糖、生抽、老抽、淀粉、香辣酱、小红椒、姜、葱 做法 1、鲫鱼处理干净,控干水分。豆腐切成块备用。 2、起锅加油烧热,放入鲈鱼,煎至两面金黄,盛出备用。 3、锅中留底油,放入姜片煸香,加入香辣酱炒香后,加入鱼,同时加入开水,加入盐、糖、生抽、老抽调味,大火烧开后,煮5分钟,把鱼捞出摆盘。 4、锅中汤汁烧开后,加入豆腐烧开,转小火煮至汤汁收浓,放入小红尖椒碎。 5、并加入少许淀粉水勾个薄芡。 6、撒上葱花,把豆腐浇在鱼身上即可。

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